Fale Menos, sinta mais...

Eis que chega uma energia suave e profundamente sensível. É como se o Universo sussurrasse:

"Fale menos, sinta mais. Dê um passo para dentro. Crie aconchego no coração."

É um convite para suavizar o ritmo, mergulhar em si mesmo e dar espaço às emoções com gentileza. Este mês, somos todos tocados por uma energia sutil, mas intensa. Essa frequência nos envolve com sensibilidade emocional, necessidade de recolhimento e desejo de conexões autênticas. Por isso, não se surpreenda se sentir oscilando entre o desejo de falar e a vontade de silenciar.

O segredo está em escolher bem quando e com quem se abrir, e permitir-se um espaço interno de aconchego antes de tentar lidar com o mundo lá fora.

E como fazer isso?

Pratique o silêncio nutritivo

Nem todo silêncio é vazio, ele pode ser um santuário. Reserve momentos sem estímulos externos para apenas respirar, sentir e escutar seu coração. É no silêncio que você ouve o que realmente importa.

Seja gentil com suas emoções Evite julgar ou apressar o que sente. Emoções são como águas profundas: precisam de tempo e espaço para se clarear. Respeite seus ritmos e abrace sua sensibilidade.

Crie pequenos refúgios afetivos Um canto da casa com mantas, velas, livros ou músicas que toquem a alma. Um chá quente no fim do dia. Um aroma suave no ambiente. Tudo que te traz segurança emocional é sagrado agora.

Escolha com quem compartilhar o que sente Não é tempo para se forçar a socializar ou se expor. Confie na sua intuição emocional para saber com quem vale a pena abrir o coração. Qualidade emocional vale mais que quantidade de interações.

Transforme a emoção em expressão criativa Escrever, desenhar, cantar ou dançar pode ser a chave para liberar emoções com beleza e autenticidade.

Use recursos que favorecem a estabilidade emocional Experimente óleos essenciais como Lavanda ou Ylang Ylang para relaxar, e florais como Rescue Remedy ou Floral Alegria (Joel Aleixo) para trazer leveza e calor ao coração.

Esse mês não pede pressa. Pede presença. Pede tato. Pede um olhar mais terno para si mesmo. Ao escolher com consciência como, quando e com quem você se expressa, você constrói um abrigo emocional por dentro — e esse é o maior aconchego que se pode ter.

Que seu mês seja abençoado!

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